Voici la technologie a commencé à interférer avec la santé de façon spectaculaire, à la fois une aide positive et pratique tels que la recherche médicale et les opérations ou négativement, et cela le plus remarquable pour un certain nombre d'effets négatifs de la technologie sur la santé, voici notre point. De les pires effets de la technologie sur la vie saine de l'être humain empêché de dormir, où il est devenu l'utilisation de la technologie, les smartphones spécifiquement avant le coucher habituellement dispersés mais affecte considérablement le sommeil. Donc Apple a publié un
Night Shift mis dans sa dernière comme une solution à ce problème, mais il fonctionne vraiment ..?
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Comment cela devrait fonctionner la technologie ?
Pour raconter cette histoire devrait commencer par parler de l'effet de la lumière sur les habitudes de sommeil, la lumière sous toutes ses formes affecte les habitudes de sommeil humain Ceci est dû à l'horloge biologique du corps humain et qui lui a permis de se réveiller chaque matin avant d'utiliser les horloges, mais l'effet plus de longueurs d'onde sur le cerveau par rapport à dormir votre lumière est bleu, où la lumière bleue fonctionne pour réduire la production de mélatonine, qui travaille pour vous obtenir le désir de dormir. L'idée du mode ajoutée par Apple ici car il leur déclare la nuit est que vous réduisez la lumière bleue en dehors des corps dans la nuit même d'annuler son effet sur le cerveau et donc n'a aucune incidence sur les habitudes de sommeil.
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L'idée d'assez scientifique ?
Apple a refusé de commenter la méthode utilisée pour activer la fonction ou même des longueurs d'onde par l'appareil iOS En réduisant au cours de la nuit, donc ils ne pouvaient pas être une analyse d'impact est suffisamment étrange, cependant, que la fonction permet à l'utilisateur d'une chaleur de degré de contrôle de l'écran (contrôle du degré de bleu) et le sujet est logique si vous voulez résultant du traitement des troubles du sommeil de rayonnement, car il serait tel que l'ajustement des doses de médicaments, par exemple, selon l'humeur du patient. Bien sûr, l'utilisateur ne connaît pas le degré de la couleur bleue qui pourrait l'empêcher de dormir, ou vice versa.
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Sans les avantages ?
Feature réellement utile, mais la mesure dans laquelle on peut vérifier qu'il est sous dégagement oculaire, comme la lumière bleue contribue à la fatigue oculaire et réduire considérablement autant que possible, en particulier la nuit est un ajout bienvenu. Même si ne pas affecter directement le sommeil de manière significative le confort des yeux importants.
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Si vous le faites, vous serez une grande différence dans le motif de mon sommeil?
Blue Ray est pas la seule source de diluant et de la fatigue oculaire ainsi, mais chercher quoi que ce soit à distance de marche de l'œil lui a causé du stress, que ce soit l'écran ou l'autre, dans le cas du multiplicateur de stress de l'écran en raison de la nécessité pour la précision et le suivi de la lumière. Aussi l'insomnie peut être causée par autre chose qu'un rayon bleu comme passer beaucoup de temps dans le mur de sur Facebook sans but précis et en continu et qui conduit à nous est relativement heureux et constitue une pression négative sur le plan psychologique (selon le chercheur Ethan Cross professeur de psychologie scientifique - Université du Michigan).
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Conclusion et conseils
Feature est un ajout bienvenu au système, car il permettra de réduire la fatigue oculaire en termes relatifs, mais ne doit pas être invoqué dans le sommeil de régulation ou de penser que vous pouvez utiliser votre appareil dans le lit tard et dormir immédiatement parce que vous utilisez la fonction Night Shift. Plus important encore, le conseil est que vous n'utilisez votre smartphone de toute nature ou même dans le lit avant d'aller dormir période et laisser la chance de votre cerveau pour vous asseoir, peut trouver une différence dans votre système après une période.
Rappel: la nuit fonction de mode disponible sur les appareils équipés du processeur 64Bit seulement
